Uma mudança na atitude mental pode ser tudo que você precisa

Ao observar os relatos de mulheres que entraram em contato comigo para concorrer ao sorteio do processo de coaching que estou fazendo, fiquei sensibilizada com o sofrimento que algumas delas passam na vida.

Mulheres que deixaram o mercado de trabalho para cuidar do filho com problemas de saúde e, quando tudo voltou à normalidade, não conseguiram retomar suas carreiras e entraram em depressão. Outras, que têm várias oportunidades batendo à sua porta, mas morrem de medo de arriscar. Há também as que têm várias possibilidades, mas procrastinam para tomar uma atitude que as levem à experimentar mudanças com impacto positivo nas diferentes áreas da vida.

Talvez elas não saibam, mas uma mudança no mindset, ou seja, na atitude ou configuração mental faz uma grande diferença. Mindset é a forma como a nossa mente está condicionada para processar estímulos, informações, decisões, escolhas e julgamentos.

Segundo a psicóloga Carol S. Dweck, estudiosa norte-americana que tem um livro sobre o assunto, a atitude mental pode variar entre fixa e progressista. E é possível treinar novas habilidades para alcançar melhores resultados.

Fixa – Acreditam que todos já nascem com um determinado nível de inteligência e habilidades. Nunca tentam nada, com medo do fracasso. Acreditam que não podem mudar nada e acabam sempre como vítimas.

Progressista – Acreditam que a inteligência pode evoluir através do esforço constante. Não perdem tempo esperando serem reconhecidas e se esforçam para se aperfeiçoarem. Não têm medo de tentar e acreditam que podem desenvolver habilidades e talentos, sem temer os fracassos.

Segundo a autora, há pessoas com habilidades natas que não se desenvolvem e há outras que mesmo sem possuírem o mesmo talento conseguem superar os demais. E que as atitudes fixas e progressistas podem se alternar, mas quem tem um mindset progressista pode ser mais feliz e alcançar mais sucesso em seus propósitos.

As dicas são:

1- Não seja vítima, seja proativa.

2- Aprenda com outras pessoas que fazem bem o que você gostaria de fazer.

3-Tenha um plano para identificar as oportunidades de aprendizado

Claro que as mudanças não acontecem da noite para o dia. Qualquer transformação depende de treino e muitos esforços. Mas, saiba que se você não consegue sozinha, sempre vai haver alguém para ajudá-la. E contribuir com mulheres que querem muito transformar suas realidades é o que eu escolhi para minha vida. Ver as mudanças na vida das minhas clientes tem sido a minha maior alegria.

Débora Junqueira – Coach e jornalista

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