Débora Junqueira Coach

  Ao receber o certificado de Master Coach, fiquei orgulhosa e me senti merecedora. Não somente do certificado em si ou por ter passado 50 horas na formação, revendo o método de Excelência em Coaching, com experiências profundas guiadas pela querida mestra Channa Vasco e uma turma incrível. Sinto-me merecedora, também, por toda a trajetória que percorri desde o dia em que procurei a @channa_vasco para me guiar na transformação que queria, mas não sabia por onde começar. Os resultados pessoais que tenho com todo esse processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal me levam a escolher o caminho de ser luz na vida das pessoas. Contribuindo com o que eu tenho, mesmo, ainda, tendo muito a aprender. Nos últimos anos, empenhei tempo, energia e dinheiro em cursos, formações, palestras, workshops, leituras e processos de coaching que me ajudaram a chegar até aqui. Nada disso teria sido possível sem as minhas clientes e alunas, pessoas que confiam em mim e compartilham suas dores

  Treinamento 30 Dias de Autoestima  Quando a pessoa não se sente capaz, ela fica estagnada. Isso acontece porque quem tem baixa autoestima foca mais nos defeitos e dificuldades do que nas qualidades e possibilidades.  A pessoa não consegue agir por não acreditar que é capaz ou que não vai dar certo.  Para realizar o que se deseja é muito importante ter uma autoestima elevada. Uma autoestima positiva é alicerce para que o indivíduo tenha segurança e confiança em suas habilidades e competências, reconheça seus pontos fortes e fracos, estabeleça relações saudáveis e seja coerente consigo e com os outros. A pessoa pode, através das suas escolhas, ir alimentando essa estima. Quando toma decisões destrutivas para si, sem querer fortalece aquilo que mais a incomoda. No entanto, quando faz movimentos positivos, inverte essa situação.  Funciona como um ciclo: quanto mais escolhas positivas faz, mais estima passa a ter por si mesmo, e quanto maior sua autoestima, mais positivas serão suas escol