Débora Junqueira Coach

  Não sei dizer exatamente quando a minha história como empreendedora começou. Talvez, nas brincadeiras com a minha boneca Suzi (não era a Barbie). A Suzi tinha uma boutique com roupinhas exclusivas produzidas com os retalhos que a minha mãe, costureira, reservava para mim. Sempre fui criativa. Aos 10 anos, assisti a montagem da peça infantil “A Bruxinha que era boa” e decidi criar uma apresentação igual na escola. Envolvi colegas e a família. Pintamos caixas de geladeira para o cenário (cedidas pelo meu pai que tinha uma oficina), produzimos o figurino e ensaiamos muito na varanda da minha casa. Nessa empreitada cresceu o meu desejo de ser atriz (fui reprovada no vestibular para teatro) e bruxa boa (continuo tentando até hoje). A primeira aventura empreendedora foi aos 17 anos. Produzia e vendia chocolates. Lembro-me que um vizinho me incentivou a formalizar o negócio e a pegar empréstimos para ampliá-lo. Mas eu acreditava que ainda era muito jovem para isso. Só hoje sei que estava me

  Por mais de 20 anos, me dediquei ao jornalismo atuando em veículos e assessorias de Comunicação. Por 10 anos fui editora de uma revista feminina. Um trabalho que me trouxe muitas alegrias como prêmios nacionais e, principalmente, amigos valiosos. Em 2014, passei por um processo de Coaching, muito transformador, que me fez rever valores e ter clareza sobre a vida que queria ter. Decidi fazer uma transição para a área de desenvolvimento humano que foi ganhando espaço na minha vida, mesmo, ainda, com um pezinho na comunicação. Comecei a trabalhar aos 15 anos de idade. Meu sonho era ser atriz. Mas a timidez e a falta de autoconfiança me tiraram dessa trilha. Aliás, atrapalhou também no jornalismo. Sofria para fazer uma pergunta numa entrevista coletiva. Mesmo com uma especialização em TV, ficar diante de câmeras ou falar em público também era algo desconfortável. Com os vários cursos, formações, estudos e a com a experiência nos atendimentos de Coaching para mulheres, comecei a eliminar

Dedicar um tempo para meditar trará uma mudança no modo como você vê as coisas e em suas atitudes e hábitos. A mente precisa estar relaxada para você se sentir positiva e forte com serenidade para superar os desafios da vida. Alguns pilares da meditação são respiração, postura, relaxamento, controle da mente, experiência da realidade, expansão da consciência e o alcance de objetivos e metas. Pare somente por um instante e medite do jeito que você sabe.