Débora Junqueira Coach

Ao observar os relatos de mulheres que entraram em contato comigo para concorrer ao sorteio do processo de coaching que estou fazendo, fiquei sensibilizada com o sofrimento que algumas delas passam na vida. Mulheres que deixaram o mercado de trabalho para cuidar do filho com problemas de saúde e, quando tudo voltou à normalidade, não conseguiram retomar suas carreiras e entraram em depressão. Outras, que têm várias oportunidades batendo à sua porta, mas morrem de medo de arriscar. Há também as que têm várias possibilidades, mas procrastinam para tomar uma atitude que as levem à experimentar mudanças com impacto positivo nas diferentes áreas da vida. Talvez elas não saibam, mas uma mudança no mindset, ou seja, na atitude ou configuração mental faz uma grande diferença. Mindset é a forma como a nossa mente está condicionada para processar estímulos, informações, decisões, escolhas e julgamentos. Segundo a psicóloga Carol S. Dweck, estudiosa norte-americana que tem u

Depois das festas de fim de ano, férias, despesas extras e, para alguns, preocupação com o material escolar, ficamos pensando em como colocar em prática as metas para 2018. Principalmente, nós, mulheres, sempre queremos iniciar uma dieta ou atividade física, sonhando em perder aqueles quilinhos extras que sempre ganhamos nesse período. Pensamos também em matricular em um curso de línguas, desenvolver projetos de trabalho, ou, simplesmente, mudar alguns hábitos para ter uma vida mais saudável e equilibrada e poder dedicar verdadeiramente ao que é importante para nós. O meu trabalho é ajudar mulheres a terem uma vida com mais equilíbrio, desenvolvendo autoestima e gestão pessoal por meio de um método de coaching de excelência. Eu decidi oferecer um processo de coaching para uma mulher que queira muito passar por uma transformação pessoal ou profissional, mas não sabe o que ou como fazer para atingir o seu objetivo. O coaching é um processo que propõe o aumento de resultados posi

Na viagem que fiz neste início de ano, conheci algumas pessoas e ouvi histórias de vida muito interessantes. Fiquei pensando o que estaria por trás dos sucessos e fracassos na vida do dono de um quiosque de praia e na de um vendedor ambulante de óleo bronzeador. Como jornalista, sempre me interessei por histórias de vida. Como coach, alguns aspectos do comportamento das pessoas despertam ainda mais a minha curiosidade. O comerciante que conheci começou o seu negócio na praia ainda jovem. Ele alugou um quiosque à beira mar e com uma grande visão de futuro decidiu torná-lo um ambiente diferenciado dos demais. Dessa forma, estabeleceu estratégias para espantar os frequentadores indesejáveis e passou a atrair aqueles que davam um clima mais familiar ao local. O seu negócio prosperou tanto que ele comprou um terreno próximo e ampliou o bar com uma estrutura para receber muitas pessoas. Assim, trabalhou arduamente com a família, criou seus filhos, acumulou bens e até decidiu ampli

Excelente matéria sobre como repensar a vida no ano que se inicia e super dicas da minha coach  Channa Sanches Vasco .   Eu acrescentaria que para ter um ano bom ou uma vida boa, não pode faltar autoestima, um sorriso no rosto e energia positiva para explorarmos os nossos talentos, sempre focados no que gostamos de fazer.  Feliz ano todo! # SejaLuznaVidaDasPessoas   # Focar Fazer um balanço do ciclo que passou, elencar pontos positivos, rever os negativos, estabelecer prioridades e traçar metas possíveis fazem parte do caminho para alcançar seus objetivos As amigas Nathalia de Ávila Duarte, terapeuta, e Fernanda Rodrigues Prates Paiva, garçonete, pretendem empreender mudanças e realizar pequenos sonhos neste ano que se inicia (foto: Jair Amaral/EM/D.A Press) Por Laura Valente Já fez sua lista de intenções para 2018? O Bem Viver deu uma volta pela cidade para saber o que está nos planos de pessoas como o fotógrafo Fernando Roger Silva Luciano, a estilista Alessand

O que nos incomoda, normalmente, diz mais sobre nós mesmos do que sobre os outros.

Essa é para começar o ano com o pé direito.  O texto que você vai ler a seguir também foi escrito por Marc e Angel (traduzido pelo site  LifeBuzz.com ), sendo uma resposta àqueles que acharam que o primeiro texto é uma versão negativa de se ver as coisas. Então agora temos uma versão positiva.  30 coisas que você deve começar a fazer para si mesmo . Vamos? Bora. 1. Comece a passar o tempo com as pessoas certas Fonte:  truongxuabancu.fpb.yuku.com Estas são as pessoas que você gosta, que amam e apreciam você, e que o incentivam a melhorar de maneira saudável e estimulante. São aquelas pessoas que fazem você se sentir mais vivo, e não só aceitam quem você é agora, mas também estão de acordo e aceitam quem você quer ser, incondicionalmente. 2. Comece a enfrentar seus problemas de frente Fonte:  facebook.com Não são os seus problemas que definem você, mas como você reage e se recupera deles. Os problemas não vão desaparecer se você não agir. Faça o que você pu