Débora Junqueira Coach

Se quiser um ano diferente... Faça algo diferente. Se quiser mudanças externas... Comece transformando o seu interior. Mude a sua mentalidade. Acredite! Coloque-se em ação, sem perder tempo calculando as possibilidades de sucesso. E se ainda for difícil, faça o possível. Comemore o menor resultado positivo e, pouco a pouco, vá aumentando o seu senso de certeza e a sua ação em direção aos seus propósitos. Se cair, levanta. E tenta outra vez, recalculando a rota. Mas, nunca desista dos seus sonhos. O resultado vem quando determinamos onde queremos chegar com vontade de alcançar e usando toda a nossa capacidade. Se achar que não pode ir sozinho, olhe para os lados. Sempre haverá alguém para te dar as mãos e caminhar junto até o momento em que você possa alçar voos e conquistar o que nunca pensou ser possível.   Débora Junqueira https://deborajunqueiracoach.blogspot.com.br/

Fotografia: Vera Bolognini Tive a feliz oportunidade de fazer um breve treinamento para a equipe da Studium Eficaz, uma pequena empresa de comunicação que faz um grande trabalho na área em que atua. Nem sempre há nas pequenas empresas a cultura de treinamentos e capacitação do seu quadro funcional como ocorre em grandes empresas, mas independentemente do tamanho, todas as empresas enfrentam desafios que podem ser minimizados por meio de treinamentos com a abordagem de coaching. Alinhar gestores e funcionários na direção aonde a empresa quer chegar é um dos maiores benefícios desse processo. Se para a empresa, podem ser colhidos resultados como aumento da produtividade, melhora a comunicação entre setores e menor rotatividade, para os funcionários, o desenvolvimento pessoal vem acompanhado de motivação e disposição, ingredientes imprescindíveis para uma carreira profissional bem-sucedida. Na Studium Eficaz, falei um pouco sobre como ampliar a Zona de Conforto, aprenden

Esse final de ano, como não estou mais em um emprego fixo e tenho aprendido algumas coisas sobre mudança de mentalidade, tenho percebido esse período de uma forma diferente. Sei que faltam poucos dias para o ano acabar, mas ainda não acabou e sinto que, em vez de esperar ansiosamente para que um ano difícil termine logo, posso aproveitar cada minuto de vida de forma mais positiva e ter atitudes diferentes. Assim, espero que 2018 não seja só uma promessa de um ano melhor. E como o ano não acabou, a minha agenda vai ficar aberta até o dia 28/12, para atender pessoalmente ou online quem não quer deixar para começar a pensar nas novas resoluções só na virada do ano.  Marque uma entrevista de coaching para ter mais clareza e estratégias de como ter um 2018 com mais propósito e realização. Em outubro, idealizei um workshop para mulheres, mas quase desisti de realizá-lo porque acreditava que dezembro não seria um bom mês. Na minha cabeça, nessa época, as pessoas estariam correndo p

Carlos Teixeira Jornalista I Futurista Em um órgão público do sistema judiciário, de dez funcionárias responsáveis pelo atendimento de demandas do setor de estágios, quatro estão segurando a barra da sobrevivência das famílias. São mulheres com casamentos estáveis. E maridos desempregados. O panorama será cada vez mais comum nos próximos anos. Sem dar conta de encontrar oportunidades em suas profissões, diante do cenário econômico do país, os homens também não conseguem vislumbrar um “Plano B”. A habilidade de lidar com o cenário de crise, aprofundado pela falta de crescimento e mudanças da sociedade, vai propiciar demanda adicional para profissões voltadas ao aconselhamento de estratégias, como o coach. O momento é de transição para novos modelos de negócios. Inclui, no caso, a capacidade de criação de novas atividades profissionais que explorem, por exemplo, as inovações tecnológicas. Não é mero acaso o fato de que, buscando clareza para as suas estratégias, as mulheres

Participei do curso do Sebrae “Bootcamp”, numa turma exclusiva para jornalistas empreendedores. Foram três dias de treinamento intenso com uma metodologia que dá bastante clareza sobre as várias etapas de um negócio. Uma delas é a importância do Mindset empreendedor, ou seja, entender sobre o modelo mental que determina nosso comportamento, direciona nossas ações e o modo como tomamos decisões. Com base na definição de Carol S. Dweck, Ph.D em Psicologia e professora da Universidade de Stanford, foi apresentado os dois tipos de modelo mental: fixo e de crescimento. Quem tem a forma de pensar fixa acredita que, ao nascer, as pessoas recebem (ou não) habilidades e talentos e que esses não podem ser desenvolvidos. Pensa que o sucesso é uma questão de sorte e como tem medo de errar não se arrisca. Já quem possui o modelo mental de crescimento acredita que o talento é um ponto de partida. Enxerga críticas como aprendizado e procura desenvolver suas habilidades. Nã

Aconteceu no dia 29/11 em Belo Horizonte a primeira etapa do workshop com Débora Junqueira, jornalista e coach. O evento voltado para o público feminino contou com a presença de mulheres que buscam o equilíbrio e autoconhecimento para desenvolver competências através das técnicas e ferramentas do Coaching. Coaching é um processo de desenvolvimento pessoal com foco na construção do futuro desejado. Ajuda a atingir metas e construir uma vida alinhada a valores pessoais próprios e não tentando atender as expectativas alheias.  Datas: 29/11 (quarta), 6/12 (quarta) e 13/12 (quarta) Horário: 19h30 às 21h30 Local: Avenida Francisco Sales, 329, 2º andar, pilotis Inscrições: deboracoach.focar@gmail.com ,  Whatsapp (31) 9-9616-4648. 

WORKSHOP MULHER EM EQUILÍBRIO Últimas vagas #MulherEmEquilíbrio  #Focar  #deborajunqueiracoach   deborajunqueiracoach.blogspot.com.br

Qual mulher não sonha ser independente, assertiva e realizada com uma vida pessoal e profissional equilibrada?   A falta de clareza sobre onde se quer chegar, como alcançar independência financeira, saber fazer uma boa gestão do tempo e ter jogo de cintura para lidar com os diversos papéis desempenhados pelas mulheres torna-as reféns de uma sociedade machista. Dessa forma, as mulheres se submetem a padrões cada vez mais exigentes que sobrecarregam o seu dia a dia e as deixam cada vez mais longe de seus sonhos.  Para ter uma vida em equilíbrio, é preciso desenvolver elevada autoestima, autoconfiança e ter clareza do cenário que nos cerca, eliminando os sabotadores e crenças limitantes. E diante de uma nova postura sobre a vida, ter bem definidos os objetivos que se quer alcançar. Nessa jornada, resgatar sonhos e se colocar em movimento com determinação é fundamental. Mesmo exercendo dupla jornada de trabalho e ganhando menos que os homens, as mulheres se sente

Focar Fiz uma pequena palestra, mas tive muitos aprendizados. Uma reunião entre mulheres na residência da minha amiga  Mara Salles . A interação foi tão  intensa que nos esquecemos de fazer um registro fotográfico, por isso estou utilizando, nesse post, a foto da minha mãe no dia do seu casamento. É com a história dela que inicio a palestra Mulher em Equilíbrio, projeto que desenvolvo para ajudar as mulheres a lidar com os seus diversos papéis, buscando uma vida com mais realização e equilíbrio. Saiba mais em ( https://deborajunqueiracoach.blogspot.com.br ). Minha mãe foi uma mulher extraordinária e a criatividade era sua marca forte. Criou quatro filhos se revezando entre os afazeres do lar e de seu negócio próprio como costureira. Assim, ela garantia a realização do papel de mãe e dona de casa, exigido para as mulheres de sua época, mas buscava a independência financeira, tendo um trabalho remunerado sem sair de casa. Mas, como muitas mulheres, ela certamente deixou os seus

A jornalista e  coach  Débora Junqueira realiza nos dias 29 de novembro, 6 e 13 de dezembro o  workshop Mulher em Equilíbrio, destinado a mulheres que buscam mais autoconhecimento e realização pessoal e profissional. O  workshop  terá carga horária de 6 horas, dividida em três encontros e acontecerá às quartas-feiras, de 19h30 às 21h30, no bairro Floresta, em BH. Jornalistas sindicalizadas terão desconto de 20% no valor de inscrição. Além de conteúdos sobre o contexto social e cultural que envolve o universo feminino, serão abordados, de forma prática, temas sobre autoestima, definição de valores, crenças fortalecedoras, gestão do tempo e metas para se alcançar uma vida mais equilibrada. Segundo Débora Junqueira, que foi editora da revista de gênero Elas por Elas, do Sinpro Minas, as mulheres são as que mais sofrem as conseqüências das mudanças que estão ocorrendo no mundo do trabalho, porque, além de receberem salários menores e ocuparem menos cargos de liderança, ainda têm

Carga horária : 6 horas Investimento:   R$ 195,00 até 16/11  R$ 245,00 até 29/11 Dias:  29/11 (quarta) - 6/12 (quarta) e 13/12, (quarta) Horário : 19h30 às 21h30 Local : Av. Francisco Sales 329 – Pilotis Inscrição:  deboracoach.focar@gmail.com – Whatsapp – (31) 9616 4648 https://deborajunqueiracoach.blogspot.com.br/

Objetivo: Fazer com que as mulheres tenham clareza dos papeis que desempenham, desenvolvam autoestima e autoconfiança, tenham uma noção de como gerenciar o tempo e encontrem soluções para a independência financeira, com o objetivo de alcançar uma vida com mais equilíbrio. Público: Mulheres que buscam autoconhecimento e uma metodologia para conduzirem suas vidas com autonomia e independência. Facilitadora: Débora Junqueira – Coach Life e Executive, certificada no método Excelência em Coaching e diversos cursos na área. É jornalista com especialização em TV e políticas públicas em gênero e raça, com experiência de mais de 20 anos em assessoria de Comunicação. Foi editora da revista sobre gênero Elas por Elas (Sindicato dos Professores). Carga horária : 6 horas Investimento: R$ 195,00 até 16/11 - R$ 245,00 até 29/11 Datas: 29/11 (quarta) - 6/12 (quarta) e 13/12, (quarta) Horário : 19h30 às 21h30 Local : Av. Francisco Sales 329 – 2º andar  - Pilotis Inscrições: debo

Fotografia: Conceição Amaral No dia 1º de novembro aconteceu a palestra “Mulher em Equilíbrio”. Tive a oportunidade de falar sobre como as mulheres podem ter uma vida com mais equilíbrio e realização, deixando de lado a “Síndrome da Mulher Maravilha”, ou seja, achar que tem que dar conta de tudo, se sobrecarregando. Fotografia: Lúcia Azevedo A conciliação entre a vida familiar e a atividade laboral constitui um dos maiores desafios do nosso tempo. Portanto, é gratificante saber que há mulheres que buscam superar as barreiras sociais e culturais para investir no seu crescimento pessoal e profissional. O empoderamento feminino também passa pelo aumento da autoestima, autoconfiança e mudança de mentalidade. Fotografia: Conceição Amaral Nesse contexto, preparei um workshop exclusivo para mulheres que querem se fortalecer para seguir o seu próprio roteiro de vida, de acordo com seus valores e novas crenças. Se você achar que é o seu momento, não perc

Toda mulher sonha ser independente, assertiva e realizada com uma vida pessoal e profissional equilibrada. Sobre como conseguir isso eu vou falar um pouco na palestra que acontecerá no dia 1º de novembro, às 19 horas, na rua Américo Diamantino, 70, no bairro Cruzeiro, em Belo Horizonte.  A falta de clareza sobre onde se quer chegar, como alcançar independência financeira, saber fazer uma boa gestão do tempo e ter jogo de cintura para lidar com os diversos papéis desempenhados pelas mulheres torna-as reféns de uma sociedade machista. Dessa forma, as mulheres se submetem a padrões cada vez mais exigentes que sobrecarregam o seu dia a dia e as deixam cada vez mais longe de seus sonhos. Para ter uma vida em equilíbrio, é preciso desenvolver elevada autoestima, autoconfiança e ter clareza do cenário que nos cerca, eliminando os sabotadores e crenças limitantes. E diante de uma nova postura sobre a vida, ter bem definidos os objetivos que se quer alcançar. Nessa jornada, resga